最新研究:宿醉头疼的原因是因为脱水,脑部渗透压增加所引起!

2019年12月6日21:23:21 发表评论 329

喝醉了为什么会难受、头疼?酒后头痛欲裂、想吐、疲劳不舒服的宿醉让人想撞墙,往往恢复正常后大有悔不当初的感觉。今天来说说宿醉。

宿醉

酒醉之后,大约有70%的人会发生宿醉。宿醉的症状包含头痛、想吐、呕吐、疲劳、口渴等,还可能会伴随认知的低落。
最新研究:宿醉头疼的原因是因为脱水,脑部渗透压增加所引起!

以前认为造成宿醉的元凶是酒精转变成的乙醛所引起的,因为乙醛有毒。【最新的研究显示,宿醉的原因是因为脱水,脑部渗透压增加所引起】。

主要是因为酒精的利尿作用( 脱水,带走水分) 导致。一杯250毫升的红酒,能让人体排出约800到1000 ml的水分,排出去是喝进来的3~4倍:
1、喝太多酒,频繁排尿造成体内钠离子与钾离子的流失,钠与钾不足时,会造成头痛、疲惫、呕吐症状。
2、酒精被吸收之后经血液循环流窜全身,包含大脑。当酒精的脱水作用发生在大脑时(酒精可以通过血脑障壁Blood-Brain Barrier,BBB),使大脑组织紧缩,牵动大脑与脑壳间的筋膜,头痛、呕吐就因此而起。
3、当脑内水分过少,渗透压升高,除了头痛欲裂,会刺激下视丘的口渴中枢,发出需要水分的讯息、产生口渴感觉,让个体有找水喝的行为。这是为何醉酒睡醒之后异常口渴的原因。

想快速解除宿醉,最好的方式是继续喝酒,酒精对脑神经有麻痹作用,但如果这么做,就成了恶性循环,永远戒不了酒,酗酒就是因此而来。

如果偶而需要拼酒,想要避免宿醉,在饮酒当下要同时要补充大量的水分,不仅可以避免脱水,也能减少酒精的摄取量。或者睡醒之后补充大量水分也能加速恢复的过程。

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