喝醉了很难受还耽误事情,怎么喝酒不伤身呢

2018年8月5日18:24:45 发表评论 621
怎么做才可以喝酒不伤身,不伤肝,不伤胃,尽享健康饮酒?

喝醉了很难受还耽误事情,怎么喝酒不伤身呢

怎么喝酒不伤身

    我有一壶酒,足以慰风尘,这是一种心态,是氛围,更是逼格!就好比喝酒,有人喝酒一杯就倒,有人却百杯难醉,除了与自身体质有很大关系外,其实这也是需要技巧的,下面就教大家怎样喝酒才不伤身,且避免不了或者爱好喝酒的人群能喝出健康。
怎么做才可以喝酒不伤身,才能不伤肝,尽享健康饮酒?
      1、 喝酒不空腹,空腹不喝酒
因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。
2、不要和碳酸饮料一起喝
这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一被白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。

3、喝白酒时,要多喝白开水
以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
4、宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

>酒前喝做好战斗准备,提升酒力,保护肝胃;
>酒中喝战斗补给,加速酒精分解,增加酒量;
>酒后喝消除有害物质,缓解头晕、头痛、宿醉等现象,快速解酒。

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