解酒治头痛的科学方法

2019年9月24日17:56:14 发表评论 89

医生告诉你,酒后头痛的解酒良方!

一、多喝水是治疗宿醉的基本原则,因为水可稀释血液中酒精的浓度,增加尿量将酒精排出体外。

二、热咖啡或热茶有收缩血管和宁神的作用。

解酒治头痛的科学方法

解酒方法

三、把头放在冰枕上,可以解醉并把脑袋弄清醒一点。

四、蜂蜜和水果、西瓜汁加些盐巴,可避免酒精在体内发烧,也可以稳定情绪、利尿、让酒精高高兴兴地被排出来。

五、茶叶、柑橘和梨子也是解酒的材料。水果所含的果糖和水分可帮助身体更快将酒精消耗掉。

宿醉头痛或许是一夜狂欢、饮酒作乐之后的代价,头痛是理所当然的。疼痛难忍时该怎么办?

一、停止正在做的事,尤其是劳力的事,像搬东西、做家事。

二、保持冷静,不要紧张,紧张会使疼痛更痛,而且没法动脑筋去想该做的事。

三、冰敷一、二十分钟。如果没有冰块,冰箱里的任何冷东西,像豆子啦、汽水啦、啤酒啦,或是一块冷猪肉,都可拿来利用。

四、假如情况严重的话,赶快打120。如果有大小便失禁、手腿发麻、血压下降、头昏、出冷汗、畏寒,可能是出血过多或脊椎神经根受压迫的结果。

五、放松、平躺休息、双脚垫高。

六、保持正确的姿势,尤其是坐下或站立时。

七、坐下时最好后面垫几个枕头以固定腰部,两边膝部要比臀部稍高。

八、确定没有发炎或感染的现象,可用热敷。

九、轻揉痛点、按摩或指压。

十、谨慎使用市售止痛药,尤其是胃部有毛病的人吃了可能会胃出血。

十一、腹式呼吸。

十二、祈祷、冥想、自我催眠。

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