夏天到了!喝酒为什么会头疼呢?酒后头疼如何预防呢?

2019年5月28日23:34:37 发表评论 364

喝酒为什么会头疼呢?

对于爱喝酒人来说,酒后头痛那已经是兵家常事了,那么,你知道为什么会出现这样的现象吗?解酒知识网小编带您一起来探个究竟吧!

夏天到了!喝酒为什么会头疼呢?酒后头疼如何预防呢?

解酒的方法

1、脑血管受刺激

我们知道酒精是带有一定的刺激的,所以人喝下去后会出现各种各样的不适应,头痛也只是其中的一种而已。喝酒后,正是酒精刺激到了脑血管痉挛,所以才会头痛。

2、脑供血不足

人一旦酒喝多了,就会出现脑血液供应不足,从而会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子的产生,而腺苷、素及儿茶酚胺类物质就会堆积起来,恰恰这些物是让人感到头痛的物质,才会有了这样的反应。

3、酒的成分

酒的成分有杂醇油,而酒中的杂醇油是导致喝酒后会昏痛的因素。

酒喝多了不仅头痛,还伤肝,所以适量很重要。

酒后头痛如何预防

如果是有经验的喝酒人士,在喝酒之前会避免出现不适而提前做好“功课”呢!这就是酒后头痛很好的预防方法,你知道几个?

1、养足精神

人一旦在精神疲惫的时候喝酒,就特别容易醉。如果有条件的情况下,也可以喝酒的时候适当休息一下,让体力恢复一点,对酒精的吸收能力也就好一点。

2、不空腹

切忌空腹喝酒哦,如果预计要喝酒之前,先随便吃点干粮或者喝牛奶、酸奶顶肚子,先让食物给胃一层保护,大大可以延缓胃部对酒精的吸收。

3、喝温水

多喝水有利于尽快将酒精排出体外,但是要注意不要喝凉水,否则会对胃部有刺激作用。

4、油性食物

在喝酒之前,吃一些脂肪类食物,比如猪蹄、肥肉等,油脂能够保住胃部,防止酒精吸收渗透。

5、多吃护肝食物

我们经常会说,酒喝多伤肝,而肝对酒精是直接地感知,肝脏不好喝酒就容易醉。所以,在喝酒之前多吃一些保护肝脏的食物,如猪肝、鹅肝、绿叶蔬菜,都能起到保护肝脏的作用。

酒后头痛不能盲目解决,需要科学解决。做好预防措施,就可以大大减轻酒后头痛之感。

从古至今,以酒会友,所以酒已经是中国人过节、饭桌上不可或缺的,但是对于预防醉酒,以及酒后头痛的情况你都了解了吗?

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